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Lunes a Viernes de 17:00 a 20:00
PODCAST: Red Médica
Sismos alteran el sueño
Septiembre 25, 2017
El Doctor Reyes Haro Valencia habla sobre cómo nos puede afectar un sismo al momento de dormir y que podemos hacer para poder conciliar el sueño de una forma más amena
¿Qué pasa con nuestro cuerpo al dormir?
Septiembre 18, 2017
El Dr. Reyes Haro explica ¿qué pasa con nuestro cuerpo al dormir? Explicó que, durante las 4 etapas del sueño, nuestro cuerpo favorece el nacimiento de nuevas células, que tienen que ver con cómo nos vemos y cómo respondemos durante las actividades diarias
¿Cómo dormimos en la actualidad?
Septiembre 11, 2017
El Dr. Reyes Haro explica cómo es que dormimos en la actualidad. Indicó que el promedio duerme una hora más los fines de semana. Además, explica la relación edad-horas de sueño
El sueño y nuestros 5 sentidos
Septiembre 4, 2017
El Dr. Reyes Haro habla sobre cómo aprovechar nuestros sentidos para dormir mejor
Sueño de calidad a través de los componentes de la recámara
Agosto 28, 2017
El Dr. Reyes Haro Valencia habla sobre los elementos pequeños como las luces de computadora u otros dispositivos electrónicos pueden afectar nuestros sueños si los dejamos a nuestro alrededor a la hora de dormir
La recamara y el sueño de calidad
Agosto 21, 2017
El doctor Reyes Haro Valencia visitó la cabina para hablar sobre la importancia de los elementos de la recámara para poder lograr un sueño de calidad
El estrés y el sueño
Agosto 14, 2017
El Doctor Reyes Haro Valencia explica por qué estrés afecta las horas efectivas de sueño
El sueño en vacaciones
Agosto 7, 2017
El Dr. Reyes Haro habla sobre cómo adaptar los horarios de sueño en niños y adolescentes durante las vacaciones
¿Cuándo tomar medicamentos para dormir?
Julio 31, 2017
El Dr. Reyes Haro Valencia habla sobre los medicamentos para dormir, cuando tomarlos y cuando no
¿Dormir o no dormir la siesta?
Julio 24, 2017
El Dr. Reyes Haro habla sobre los beneficios de la siesta, ya que mejora los niveles de energía, atención y ánimo
¿Cuánto tiempo debemos dormir?
Julio 17, 2017
El Dr. Reyes Haro Valencia habla sobre la importancia de dormir ciertas horas todos los días dependiendo de la edad. Indico que con el sueño, se inicia una restauración física y mental.
¿Qué es la apnea de sueño?
Julio 10, 2017
El Dr. Reyes Haro Valencia habló sobre los peligros de la apnea de sueño. Lamentablemente la apnea de sueño está fuertemente vinculada al sobrepeso.
Peligros de la apnea de sueño
Junio 26, 2017
El Dr. Reyes Haro habla sobre los riesgos de la apnea de sueño, la cual puede propiciar diversas complicaciones, entre ellas la muerte. Además, la apnea está relacionada al incremento en el consumo de café y cigarros.
Consecuencias del insomnio
Junio 19, 2017
El Dr. Reyes Haro Valencia habla sobre las causas y consecuencias del insomnio. Los antihistamínicos o medicamentos a base de plantas medicinales sólo ayudan a combatir el insomnio en su etapa inicial.
El insomnio crónico afecta seriamente a las personas
Junio 12, 2017
El Dr. Reyes Haro Valencia habla sobre cómo el dormir mal es uno de los factores que contribuye al aumento de peso.
¿El ronquido afecta nuestro peso?
Mayo 8, 2017
Hablamos sobre la relación entre el ronquido y el sobrepeso.
¿Cómo duermen los niños?
Abril 3, 2017
Dormir, es la actividad más intensa en la infancia porque es muy importante para su desarrollo físico y neurológico; además se les debe enseñar a dormir correctamente en este intervalo.
Gracias al reloj biológico, el cambio de horario de verano no afecta a la salud
Marzo 27, 2017
Escucha Red Médica
Sustancias que afectan el sueño
Marzo 6, 2017
Entrevista con Reyes Haro Valencia
Mal del Puerco, la mejor siesta para mantener al cuerpo y cerebro activos
Febrero 6, 2017
El Dr. Reyes Haro Valencia, recomendó hacer siestas de menos de 30 minutos justo después de la comida, durante el llamado coloquialmente “mal del puerco”, ya que sirve para mantener al cuerpo y cerebro activos, así como para tener un mayor nivel de alerta y de toma de decisiones. Sin embargo recalcó que quienes padecen […]
Cada vez dormimos peor por restarle importancia a trastornos del sueño
Enero 30, 2017
El Dr. Reyes Haro Valencia, especialista en trastornos del sueño del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño, comentó que pese a recomendaciones para dormir bien, cifras oficiales en México, señalan que cada vez se duerme peor por no tratarse los trastornos del sueño, ya que se le resta importancia o no se sabe cómo […]
Invierno: la peligrosa temporada para pacientes asmáticos
Enero 18, 2017
El Dr. Gerardo López Pérez, alergólogo pediatra adscrito al servicio de alergias del INP, comentó que esta es una temporada peligrosa para pacientes con asma, por lo que recomendó no exponerse a cambios bruscos de temperatura, ni asistir a lugares concurridos y evitar realizar actividad física al aire libre. También señaló que el asma está […]
Ejercicio y dormir ocho horas para un funcionamiento óptimo del cuerpo en el día
Enero 17, 2017
Como nos ayuda el ejercicio para dormir bien.
Puedes subir de peso si no duermes bien
Enero 2, 2017
No dormir bien esta directamente relacionado con el aumento de peso, ya que el cerebro se restaura al dormir.